Diététicien Nutritionniste, membre du réseau Maigrir 2000 à Remiremont, je vous accompagne pour retrouver définitivement votre poids de forme.

La méthode Maigrir 2000 a pour but :
+ d'améliorer sa santé, sa vitalité et son bien-être.
+ de combattre les comportements pulsionnels.

C'est une méthode scientifique et innovante qui permet de retrouver son poids de forme sans compter ses calories.
"L'animal sauvage ne compte pas ses calories, ne pèse pas ses aliments et pourtant, il est toujours à son poids de forme."
Il existe de nombreux régimes ou méthodes pour perdre du poids, il n'existe qu'une façon de le perdre durablement, c'est l'alimentation équilibrée.

Les fondamentaux de la Méthode :
- L'écoute du corps : pour permettre à chacun de retrouver ses propres repères pour qu'ils deviennent naturels, un peu comme chez l'animal sauvage ou chez le très jeune enfant. Écouter son corps permet de retrouver son poids de forme et surtout de le garder toujours.
- Une alimentation équilibrée : la plupart de nos maux disparaissent avec la mise en place d'une alimentation équilibrée. L'aliment est un cadeau et non un ennemi.
- Des programmes alimentaires sur mesure : l'équilibre l'alimentaire doit prendre en compte les goûts, le rythme de vie et l'activité de chacun.
- Un soutien technique et psychologique tout au long de la mise en place des nouvelles habitudes alimentaires : le suivi dure entre six mois et un an. En dessous, les effets ne sont pas durables. Il faut du temps pour intégrer toutes les connaissances qui permettent de bien s'alimenter chaque jour.
- Une rééducation alimentaire qui s'adresse à toute la population, les femmes, les hommes, les personnes qui ont déjà tout essayé, les sportifs, les adolescents, les enfants...
- Un programme de formation à la portée de tous : il est indispensable de "comprendre ce que l'on mange" pour éviter les erreurs alimentaires et sélectionner ses achats. Ce sont souvent les aliments les plus simples qui sont les plus intéressants pour notre santé. Ces connaissances de base permettent de bien nourrir tous les membres de la famille et de mieux gérer les écarts alimentaires.

Sandra Mougel.

Présence sur notre guide du département :
Sandra Mougel Maigrir 2000 est référencée sur la page Diététiciens et conseils nutritionels du guide des Vosges dans la ville de Remiremont.

Présence sur nos cartes :
Sandra Mougel Maigrir 2000 est visible sur la carte de la ville de Remiremont du site carte-france.info

Présence sur nos guides thématiques :
Vous pouvez également retrouver Sandra Mougel Maigrir 2000 dans le guide Meetoyen de la thématique Diététiciens et conseils nutritionels.

Informations générales :
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Elle a été publiée le 06/12/2010.
Dernière mise à jour effectuée le 18/01/2012.